不能和一起吃，窝瓜和虾相克，一起吃会引起痢疾。窝瓜具有益气、预防高血压、治疗高血压、消炎止痛、驱蛔虫等功效。可用于疟疾、糖尿病、痢疾、支气管哮喘、神经痛等症。
窝瓜每100克热量22千卡。一份窝瓜378克，热量为83千卡。相当于15分钟所消耗的热量。
和窝瓜一起吃的食物/和窝瓜搭配的食物1、窝瓜：可治疗脚气2、窝瓜：可润肤、止咳、减肥3、窝瓜：可保护眼睛4、窝瓜：可润肤、止咳、减肥5、窝瓜：健胃益气6、窝瓜：健胃益气7、窝瓜：可护肝补肾8、窝瓜：补脾益气解毒止痛9、窝瓜：健胃益气10、窝瓜：可降低血糖11、窝瓜：可预防感冒12、窝瓜：降低血糖13、窝瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻14、窝瓜：预防糖尿病15、窝瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病16、窝瓜：通便排毒17、窝瓜：可解毒止痛18、窝瓜：降低血糖19、窝瓜：降低血糖20、窝瓜：可预防贫血21、窝瓜：保健作用
橙香五花肉窝瓜比萨