胶原卵白有纯自然保湿、美白、防皱、祛斑等功能，遍及应用于美容用品中并被称为“美容圣品”，因此比年来打针胶原卵白风靡一时，实在除了从打针中得到胶原卵白，还可以从食品中摄取，那么含胶原卵白的食品有哪些？
哪些1、豆类食物：豆类食物中含有富厚的胶原卵白，同时还含有大量的钙，磷，镁等微量元素，并且豆类食物脂肪含量很低，很适合高血压，高血脂，肥胖患者食用。
2、2、猪脚：猪脚是胶原卵白含量最高的食品之一，一直受到爱佳丽士的追捧。猪脚除了含有富厚的胶原卵白，还含有多种复合氨基酸和微量元素，除了美容养颜另有强身健脾的功能。
3、银耳：银耳和燕窝都是滋补佳品，由于银耳代价低廉又被称为贫民的燕窝。银耳除了富含胶原卵白，还含有多种卵白质和氨基酸，同时银耳中还含有一种紧张的物质，银耳多糖，银耳多糖是一种活性物质，对心脑血管有软化感化，可以防备心脑血管硬化等疾病，同时银耳另有健脾的功能，对女性的雀斑，黄褐斑也有淡化的感化，因此空闲时间不妨熬一盏银耳莲子羹，既可以美容养颜又可以强身健体。
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