是。深圳龙岗区限行外地车牌。
限行时间为工作日7时至9时、17时30分至19时30分，星期六、星期日和节假日深圳不限行外地小汽车。如果违反限行规定，前两次不予处罚，自第三次违反限行规定起进行罚款处罚。
法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条，公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况，可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群众性活动、大范围施工等情况，需要采取限制交通的措施，或者作出与公众的道路交通活动直接有关的决定，应当提前向社会公告。
根据深圳市龙岗区的规定，南门东路是一条限行道路，外地车在该路段行驶需要遵守相应的限行规定。具体来说，南门东路的限行规定如下：
1. 周一至周五，早高峰7:30-9:30，晚高峰17:00-19:00，禁止外地车通行。
2. 周六、周日及法定节假日不限行。
需要注意的是，以上规定仅适用于南门东路，其他道路的限行规定可能会因地区而异，建议您在行驶前查询当地的交通管理部门或者相关的服务机构，以获取更准确的信息和指导。
深圳市龙岗区南门东路外地车是否限行，取决于具体的限行政策。一般来说，针对外地车的限行措施通常是在某些时段或某些区域内进行的，例如早晚高峰时段或者某些特定区域。具体政策可能会有所不同，建议您关注深圳市交通管理部门的官方信息，以获取最新的限行政策。
根据深圳市的交通管理规定，深圳市龙岗区南门东路外地车辆不限行。但是，需要注意的是，深圳市对外地车辆实行“开四停五”管理措施，即外地车辆在深圳市内行驶时间不能超过4天，需要间隔5天才能再次行驶。同时，如果外地车辆在深圳市内违反交通规则，也会被相应罚款扣分。因此，外地车辆在深圳市行驶时需要严格遵守交通规则，合理规划行驶路线和时间。
在早晚限行时段内，限外地车通行！
深圳全市范围内早晚高峰期7:00～9:00，17:30～19:30，都限外地牌，当然包括龙岗大道了。外地车牌的司机在深圳市内开车，只需要记住早晚的限行时间段，避开这个时间，龙岗大道随便走都没有问题，不用担心违章罚款的。
龙岗大道是限外地牌的，不仅是龙岗，整个深圳区域在工作日早晚高峰都是限行的，外地牌在早七点到九点，晚五点半到七点半之间，外地牌不得行驶，不过如果实在需要早高峰行驶的，每个月有一次免费通行的机会，想要去深圳的可以提前一天申请
平湖是限外地牌车的，平湖属于深圳龙岗区管辖，深圳限行区域是整个深圳道路区域，平湖位于限行范围之内，所以在工作日高峰期之间，是正常限制外地牌车的，外地牌车需要进出深圳平湖，避开早晚高峰期行驶就可以了，或者提前一天去申请通行证就OK。
工作日7时至9时、17时30分至19时30分。根据龙岗地区的限行规定,龙岗的限行时间为工作日的7时到9时,晚上的17时30分到19时30分。
2022年深圳龙岗限行时间工作日7:00-9:00、17:30-19:30。
根据查询相关公开信息,深圳限行时间为工作日7:00-9:00、17:30-19:30。