黄糖和小米可以一起吃，一起吃补虚补血。黄糖和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黄糖具有缓中止痛、活血化淤、护肤、保健、补虚等功效。可用于腰酸、恶露不净、补血、小腹痛、排尿等症。
每100克热量380千卡。每100克热量361千卡。一份黄糖176克小米77克，总热量为947千卡。相当于118分钟所消耗的热量。
黄糖不能和什么一起吃1、黄糖：使牛奶的营养价值大大降低2、黄糖：同食会引起中毒3、黄糖：同食会引起腹胀。4、黄糖：不利于营养的吸收；5、黄糖：同食会引起中毒。6、黄糖：腹胀7、黄糖：形成赖氨酸糖基，对人体不利8、黄糖：同食会引起肚胀9、黄糖：一起吃会引起中毒10、黄糖：补血养颜，温胃驱寒11、黄糖：不利于营养的吸收、腹胀