都说外行吃燕窝,内行吃银耳✨美容养颜银耳羹

2025-03-30 23:56:29 浏览

秋天空气湿度低,皮肤和嗓子都容易干燥。今天我来和大家分享一款自制的清热润肺,美容养颜饮品~雪梨银耳羹,都说外行吃燕窝,内行吃银耳,银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。

都说外行吃,内行吃银耳✨美容养颜银耳羹

主料:香梨1个、银耳5克

辅料:红枣4棵、冰糖20克、枸杞子4克

步骤2、银耳浸泡半小时,清洗干净剪碎,这样做银耳出胶好很多;红枣去核切片;雪梨清洗干净用模具刻花刀形状,或者用刀切块

步骤3、养生壶➕银耳➕梨子➕红枣➕饮用水

步骤4、按炖煮功能

步骤5、银耳羹炖好后,趁热➕冰糖➕枸杞,搅拌至冰糖融化

步骤6、都说外行吃燕窝,内行吃银耳,银耳具有清热润肺,强身健体,提高免疫力和美容养颜等功效。

1⃣如果没有养生壶,就用砂锅或者汤锅小火慢炖,时间根据锅具以及炉灶到火候掌握

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