嫩豆腐和羊肉可以一起吃，一起吃清热泻火、除烦、止渴。嫩豆腐和羊肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有利小便、降血压、治疗高血压、补脾益胃、解热毒等功效。可用于补虚、硫磺、口渴、肠胃不清、烧酒中毒等症。
每100克热量84千卡。每100克热量203千卡。一份嫩豆腐287克羊肉453克，总热量为1161千卡。相当于290分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、嫩豆腐：会破坏营养素3、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收5、嫩豆腐：补血6、嫩豆腐：会形成结石7、嫩豆腐：会影响钙吸收8、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率9、嫩豆腐：易形成结石10、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压