肉末和白菜可以一起吃，一起吃补充营养通便。肉末和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肉末具有润肠胃、滋肝阴、生津液、润肌肤、补肾气等功效。可用于燥咳、肾虚体弱、产后血虚、消渴羸瘦、干咳等症。
每100克热量395千卡。每100克热量35千卡。一份肉末152克白菜293克，总热量为703千卡。相当于281分钟所消耗的热量。
肉末不能和什么一起吃1、肉末：易发生腹胀，腹泻2、肉末：会引起腹胀3、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康4、肉末：二者起生化反应，不利于健康5、肉末：一起吃会引起肚子痛6、肉末：会引起腹痛7、肉末：腹痛8、肉末：减少铜的吸收9、肉末：腹泻10、肉末：共烹炒易产生怪味11、肉末：一起吃严重会导致死亡12、肉末：伤身13、肉末：同食容易脱眉毛。14、肉末：伤肾脏15、肉末：一起吃易产生便秘；16、肉末：伤肾脏17、肉末：同食会引起中毒。18、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康19、肉末：面生黑斑20、肉末：性味有所抵触21、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康22、肉末：身体不适23、肉末：伤肾脏24、肉末：会危害健康25、肉末：伤肾脏26、肉末：腹胀27、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康28、肉末：身体不适29、肉末：脱发30、肉末：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗31、肉末：性味有所抵触32、肉末：身体不适33、肉末：身体不适34、肉末：形成腹胀、气壅、气滞35、肉末：一起吃会引起中毒
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所需材料：大白菜1颗、瘦肉适量、葱适量、盐适量做法步骤：1、准备好材料。2、白菜洗净切丝。3、葱切小段。4、瘦肉切薄片后剁成肉末。5、锅中烧开水。6、倒入白菜丝煮开，转中小火煮5分钟至白菜6成熟。7、倒入肉末煮开。8、下适量油搅拌。9、起锅前下适量葱花，搅拌匀关火。