日本豆腐和生菜可以一起吃，一起吃减肥健美。日本豆腐和生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有益中气、下气消痰、补中益气、补脾益胃、解热毒等功效。可用于脾胃虚弱、乳汁不足、硫磺、腹胀、消渴等症。
每100克热量114千卡。每100克热量27千卡。一份日本豆腐237克生菜179克，总热量为319千卡。相当于53分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：会破坏营养素2、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率3、日本豆腐：会形成结石4、日本豆腐：易形成结石5、日本豆腐：补血6、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压8、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、日本豆腐：会影响钙吸收10、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收