瘦肉和香菇可以一起吃，一起吃可促进消化。瘦肉和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦肉具有生津液、补钙、滋阴润燥、润燥、润肌肤等功效。可用于滋阴、产后血虚、肾虚体弱、滋肝阴、补虚等症。
每100克热量143千卡。每100克热量26千卡。一份瘦肉188克香菇135克，总热量为304千卡。相当于51分钟所消耗的热量。
瘦肉不能和什么一起吃1、瘦肉：共烹炒易产生怪味2、瘦肉：易发生腹胀，腹泻3、瘦肉：减少铜的吸收4、瘦肉：伤肾脏5、瘦肉：身体不适6、瘦肉：身体不适7、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康8、瘦肉：伤肾脏9、瘦肉：身体不适10、瘦肉：性味有所抵触11、瘦肉：伤肾脏12、瘦肉：一起吃会引起中毒13、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康14、瘦肉：面生黑斑15、瘦肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗16、瘦肉：二者起生化反应，不利于健康17、瘦肉：同食会引起中毒。18、瘦肉：身体不适19、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康20、瘦肉：伤身21、瘦肉：形成腹胀、气壅、气滞22、瘦肉：腹胀23、瘦肉：一起吃会引起肚子痛24、瘦肉：腹痛25、瘦肉：性味有所抵触26、瘦肉：腹泻27、瘦肉：一起吃严重会导致死亡28、瘦肉：脱发29、瘦肉：会危害健康30、瘦肉：一起吃易产生便秘；31、瘦肉：同食容易脱眉毛。32、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康33、瘦肉：会引起腹痛34、瘦肉：会引起腹胀35、瘦肉：伤肾脏
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所需材料：大骨汤（家乐浓骨汤包）适量、瘦肉适量、皮蛋适量、香菇适量、葱适量做法步骤：1、所需材料准备好，香菇切片（或切丁）肉丝，皮蛋，煮好的饭（我用煮粥的米）2、用线将皮蛋切成小丁，（用线切丁不会粘皮蛋，而且切的丁很均匀）3、放入几人份的水（大概一个人一碗水）等水开后，加入浓汤宝。（如果家里有大骨汤，鸡汤，最好用天然的汤）4、等浓汤宝融化后，加入煮好的饭。慢慢熬，直到饭变成像粥一样的浓稠。5、加入香菇，再煮一会儿。6、加入瘦肉7、等差不多要上锅了再加入皮蛋8、一分钟后即可关火，下少许盐，（不加味精，因为浓汤宝本身就有味精）9、撒点葱花在粥上面。10、一碗香喷喷热乎乎的香菇皮蛋瘦肉粥就出炉了。希望大家喜欢。谢谢！