包心菜和西红柿可以一起吃，一起吃预防癌症促进血液循环。包心菜和西红柿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
包心菜具有抗衰老、减肥、消炎止痛、预防感冒、杀虫止痒等功效。可用于湿疹、感冒、皮肤瘙痒、咽喉疼痛等症。
每100克热量22千卡。每100克热量16千卡。一份包心菜221克西红柿263克，总热量为91千卡。相当于46分钟所消耗的热量。
包心菜不能和什么一起吃1、包心菜：会损失营养成分2、包心菜：影响维生素C的吸收
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所需材料：包心菜适量、西红柿适量、盐适量、花椒粉适量做法步骤：1、首先包心菜切成丝2、西红柿切成小块3、锅加热，放油，放入少量花椒粉4、放入切好的包心菜和西红柿5、中火炒8分钟，起锅
菜心拌茄汁嫩藕片