长米和酸奶可以一起吃，一起吃可健胃消食。长米和酸奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
长米具有减肥、软化血管、防治冠心病、健脾开胃、保护肝脏等功效。可用于肠癌、糖尿病、心脑血管疾病、肠炎、便秘等症。
每100克热量196千卡。每100克热量104千卡。一份长米225克酸奶144克，总热量为591千卡。相当于131分钟所消耗的热量。
长米不能和什么一起吃1、长米：同食容易中毒。2、长米：会造成腹胀3、长米：降低锌的吸收量4、长米：身体不适5、长米：身体不适
长米能和酸奶一起吃吗_长米和酸奶能一起吃吗/同吃
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