咸肉和紫菜可以一起吃，一起吃可化痰软坚、滋阴润燥。咸肉和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
咸肉具有补虚、润肠胃、润燥、生津液、润肌肤等功效。可用于肾虚体弱、利小便、燥咳、热病伤津、烦燥等症。
每100克热量390千卡。每100克热量35千卡。一份咸肉130克紫菜24克，总热量为515千卡。相当于240分钟所消耗的热量。
咸肉不能和什么一起吃1、咸肉：形成腹胀、气壅、气滞2、咸肉：伤肾脏3、咸肉：一起吃易产生便秘；4、咸肉：共烹炒易产生怪味5、咸肉：腹胀6、咸肉：会引起腹痛7、咸肉：面生黑斑8、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康9、咸肉：同食会引起中毒。10、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康11、咸肉：减少铜的吸收12、咸肉：伤肾脏13、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康14、咸肉：一起吃严重会导致死亡15、咸肉：性味有所抵触16、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康17、咸肉：伤身18、咸肉：身体不适19、咸肉：伤肾脏20、咸肉：会危害健康21、咸肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗22、咸肉：脱发23、咸肉：伤肾脏24、咸肉：腹痛25、咸肉：会引起腹胀26、咸肉：一起吃会引起肚子痛27、咸肉：腹泻28、咸肉：身体不适29、咸肉：一起吃会引起中毒30、咸肉：身体不适31、咸肉：性味有所抵触32、咸肉：易发生腹胀，腹泻33、咸肉：身体不适34、咸肉：同食容易脱眉毛。35、咸肉：二者起生化反应，不利于健康
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所需材料：紫菜适量、咸肉适量、食用油适量、白糖适量、盐适量、干辣椒适量、大蒜适量、姜适量做法步骤：1、先给紫菜来个特写2、咸肉切薄片放水中泡一会去去脏和咸味3、紫菜切段洗净4、姜切丝少于蒜拍扁少于干辣椒少于5、锅里放少于油烧热6、放入配料炒香7、放入咸肉炒到瘦肉微白8、放入紫菜糖少于盐少于翻炒至紫菜变绿即可9、因为老公急着要吃裝盘就比较随意将就着看吧