里脊和大蒜可以一起吃，一起吃促进血液循环、消除疲劳。里脊和大蒜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊具有滋补、滋阴润燥、止消渴、利二便、补肾养血等功效。可用于热病伤津、润肌肤、病后体弱、滋肝阴、消渴羸瘦等症。
每100克热量331千卡。每100克热量128千卡。一份里脊259克大蒜63克，总热量为938千卡。相当于625分钟所消耗的热量。
里脊不能和什么一起吃1、里脊：身体不适2、里脊：二者起生化反应，不利于健康3、里脊：身体不适4、里脊：形成腹胀、气壅、气滞5、里脊：面生黑斑6、里脊：一起吃易产生便秘；7、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康8、里脊：会引起腹痛9、里脊：伤肾脏10、里脊：身体不适11、里脊：性味有所抵触12、里脊：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗13、里脊：一起吃严重会导致死亡14、里脊：易发生腹胀，腹泻15、里脊：伤肾脏16、里脊：性味有所抵触17、里脊：会危害健康18、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康19、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康20、里脊：脱发21、里脊：共烹炒易产生怪味22、里脊：一起吃会引起肚子痛23、里脊：身体不适24、里脊：同食会引起中毒。25、里脊：腹痛26、里脊：伤肾脏27、里脊：腹胀28、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康29、里脊：会引起腹胀30、里脊：腹泻31、里脊：伤肾脏32、里脊：减少铜的吸收33、里脊：伤身34、里脊：同食容易脱眉毛。35、里脊：一起吃会引起中毒
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所需材料：第戎芥末酱2汤匙、猪里脊肉一块67克、大蒜3瓣、现磨黑胡椒粉适量、枫糖浆240毫升做法步骤：1、大蒜切碎。把芥末酱、芝麻油、大蒜末、胡椒粉和枫糖浆在小碗里混匀，制成腌汁。将猪肉放在一个浅盘里，把腌汁全部浇在猪肉上。盖上盘子，然后放冰箱里腌至少8小时。2、预热烧烤炉至中偏低热。3、把猪肉从腌汁中拿出。将腌汁倒入一个小长柄锅，用中偏小火煮5分钟，备用。4、将烤架刷一层油。把猪肉放在烤架上。在烤肉其间不断用刷子把腌汁刷上。烤约15至25分钟左右，或直至肉的中心不再是粉红色。避免使用高温烧烤，因为含有大量枫糖的腌汁会烧焦而影响肉的味道。