1、降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]马兰富含蛋白质，这在叶菜中****。且高钾低钠(钾钠比为49.5：1)，常食对降低血压，保护心血管有益，马兰头[马兰头别名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。]对于抗菌有一定的好处[【词目】好处【拼音】hǎochu【含义】(1)对人或事物有利的因素。]，而且也可以有很好的预防痢疾疾病的作用。
由于饮食还有环境问题，很多人会容易上火，造成咽喉肿痛等病症。用马兰头加上马齿苋、车前草[车前草是利水渗湿中药，主治：主小便不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。]各15克水煎服，这样的搭配对于去除湿气来说有一定的好处，而且也可以有利尿的功效，对于散热也有一定的好处。
由于马兰头属于碱性食物，使用马兰头对于癌症有一定的预防作用。同时，当患有感冒发烧，咳嗽，急性咽炎，扁桃体炎[扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。]，或者是腮腺炎[腮腺是涎液腺中最大的腺体，位于两侧面颊近耳垂处，腮腺肿大以耳垂为中心，可以一侧或两侧。]以及肝炎，胃病，十二指肠[十二指肠，是人体介于胃与空肠之间的一个器官，十二指肠**长度为20～25cm，管径4～5cm，紧贴腹后壁，是小肠中长度最短、管径最大、位置最深且最为固定的小肠段。]疾病等等的病情都有一定的控制和改善病情的作用和功效。
4、止血[流血处马上让血停止流动叫做止血。]马兰头有散瘀止血、**吐血、外伤出血、血热衄血、便血等症状。马兰头可以内服，也可以外用，可以起到止血**的作用。
关于吃马兰头的一些好处，上面都介绍了相关的内容，吃马兰头的优势有很多，不仅可以清热**去火，还能有**的作用，对于止血来说也有帮助作用，同时补充了丰富的蛋白质，对于预防痢疾以及降压来说都是很不错的选择。