煮荷包蛋和生菜可以一起吃,一起吃滋阴润燥清热解毒。煮荷包蛋和生菜这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

煮荷包蛋具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效。可用于目赤咽痛、虚人赢弱、燥咳声哑、皮炎、产后口渴等症。
每100克热量143千卡。每100克热量27千卡。一份煮荷包蛋350克生菜179克,总热量为549千卡。相当于70分钟所消耗的热量。
煮荷包蛋不能和什么一起吃1、煮荷包蛋:腹泻、生结石2、煮荷包蛋:同食会腹痛。3、煮荷包蛋:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻4、煮荷包蛋:影响蛋白质的消化吸、产生不良症状5、煮荷包蛋:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。6、煮荷包蛋:一起吃会中毒7、煮荷包蛋:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收8、煮荷包蛋:鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。9、煮荷包蛋:一起吃会影响营养素的吸收10、煮荷包蛋:不利于蛋白质的吸收11、煮荷包蛋:同食容易中毒12、煮荷包蛋:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒13、煮荷包蛋:蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收14、煮荷包蛋:一起吃伤元气15、煮荷包蛋:损伤脾胃16、煮荷包蛋:一起吃会腹痛17、煮荷包蛋:同食伤元气18、煮荷包蛋:影响人体对蛋白质的吸收和利用19、煮荷包蛋:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食20、煮荷包蛋:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化