4月份平均温度4度左右——15度左右，昼夜温差比较大，白天的话因为有太阳所以不用担心太冷，晚上的话温度低加上风大所以冷，
建议穿着：白天除了保暖内衣之外可以穿毛衣，厚的冲锋衣或者厚羽绒，最好采取洋葱式穿法，因为白天紫外线强，你玩起来的话可能会比较热，到时候脱掉就好了，晚上建议里面多加一件
鞋子：穿登山鞋，或者厚袜子运动鞋，
防晒的遮阳帽，墨镜，围巾也都建议带上，
除了穿着的问题，还有要注意防晒跟高反的问题，4月份的西藏紫外线也是很强的，所以防晒霜一定要抹
进去前提前吃点，准备点高原安，红景天，在西藏可以多喝点甜茶，酥油茶（味道我喝不惯），有利于缓解高反，
希望对你有用，望采纳
4月去西藏要隔离吗能旅游吗准备什么这一次疫情，西藏的情况还是比较好的，但是之前去西藏也是要隔离的。并由关于，西藏取消进藏隔离政策，一起看看是怎么回事吧，还有大家比较关心的旅游问题。
4月去西藏要隔离吗
收到最新消息，从(2020年3月24日)起西藏拉萨取消进藏隔离政策。然后具体隔离政策为低风险地区无需隔离、中风险地区进藏者自费隔离7日、高风险地区进藏者自费隔离14日。
而且所有进藏旅客取消纸质旅客信息健康卡登记填写，实行手机扫码填写健康信息。扫码查看自己的健康码颜色(需要填写航班信息)然后出具的具体隔离政策为
填写后绿色码：无需隔离
填写后黄色码：自费隔离7天
填写后红色卡：自费隔离14天
虽然拉萨目前取消了隔离政策，并不意味可以自由旅行，目前西藏大多数景区尚未开通(大昭寺/布达拉宫/羊卓雍措/纳木措景区都未开通)，即使来了也只能在酒店/民宿晒晒太阳，想前往西藏旅行的游客，建议在观望一些日子，相信好的消息会接踵而来(据传四月份会恢复)届时会第一时间通知你们。
①必备的服装：如果是夏秋季到西藏旅游，按北方仲秋时节准备着装即可。昼夜温差大建议带长袖外套、冲锋衣、墨镜、遮阳帽、换洗内衣裤等如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游，最好带一件厚的外套。如果是春冬季去西藏旅游一定要注意保暖、御寒、防风。建议带厚外套、保暖内衣、遮阳帽、墨镜、围巾(魔术头巾)、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤等。
②需要携带的药品：高原安牌胶囊、胃药(必须的，以防水土不服消化不良，斯达舒or吗丁啉)、草珊瑚含片(治干燥引起的嗓子疼)、牛黄解毒片or清火片(功效：解决便秘的困扰)、眼药水(缓解眼睛干涩)、感冒药、金霉素或红霉素若干(涂在鼻孔里防干燥，伤口消炎)、保济丸(水土不服，肚子不舒服)、散列通(这个是止疼片，还有如果发烧的话有降温的功效)。(其他的药药店可买)
③携带的日用品：保湿护肤品、SPF50防晒霜、晒后修复霜or面膜、润唇膏、洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏、梳子、洗发水沐浴露(如果携带开封过的建议到达途中打开放放气，或者用塑料袋包好不然由于高原气压低很容易崩开)、保温杯.
④装备：手机及相关配件、银行卡(最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡)、现金(不要带硬币)、照相机及相关配件
⑤必备的证件：身份证(必带)、如果是学生、教师、军官或者残疾人，可以带上相关证件例如学生证/军官证(部分景点可能会有打折),如果打算去西藏的一些边境地，那么需要办理边防证(补充：部分地区需要,最好在户籍本地办理，如到西藏办理的话，100/人),如果自驾进藏的，那么请你记得带上车辆购置证、驾驶证、行驶本等证件,路上可能会检查带上比较好.如果你是外国友人或者台湾同胞，那么进藏是需要办理入藏函的。
食品：糖果(可以给当地的小朋友)、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛。
4月底去西藏还是要穿棉袄，穿厚一点的衣服，因为西藏天气寒冷，去西藏的时候带上红顶天就可以了，因为红顶天是预防高原反应的。
四月的西藏依旧会下雪天气寒冷的，所以加绒冲锋衣、棉衣这些都最好带上。我看到西行川藏客户传回来的照片就是，现在在川藏线上，还是穿的像冬天一样。不过阳光好的时候景色真的太美了，所以女孩子颜色鲜艳的裙子可以带一两条，换上拍照凹造型很棒的！
拉萨四月平均温度是 1℃ ~ 16℃，天气寒冷，白天平均 16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 1℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。也可以自带睡袋，也干净卫生些。
带一些预防高反的药物如高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，巧克力（预防高反），还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药。
西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
必备品：身份证，银行卡，手机，现金，边防证，一份好心情。
另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦。
到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。
衣服到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。
人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈