不能和一起吃，南瓜和羊排相克，一起吃两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良。南瓜具有防癌治癌、护肝、通便、防前列腺、解鸦片毒等功效。可用于胃粘膜溃疡、神经痛、疟疾、前列腺癌、结石等症。
南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克，热量为59千卡。相当于4分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜：降低血糖2、南瓜：健胃益气3、南瓜：降低血糖4、南瓜：保健作用5、南瓜：可治疗脚气6、南瓜：可降低血糖7、南瓜：降低血糖8、南瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病9、南瓜：通便排毒10、南瓜：补脾益气解毒止痛11、南瓜：健胃益气12、南瓜：可润肤、止咳、减肥13、南瓜：可保护眼睛14、南瓜：预防糖尿病15、南瓜：健胃益气16、南瓜：可护肝补肾17、南瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻18、南瓜：可润肤、止咳、减肥19、南瓜：可解毒止痛20、南瓜：可预防贫血21、南瓜：可预防感冒
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所需材料：南瓜1块、白糖半匙、糯米粉1匙、旺仔甜牛奶1盒做法步骤：1、南瓜去瓤后洗净，切开2、上锅蒸熟后取出放在碗里3、稍微晾凉后，剥开南瓜皮，用勺子刮下南瓜皮上面的肉，南瓜皮不要4、把南瓜肉用勺子压成泥5、取一匙糯米粉，加半碗清水搅拌均匀6、将南瓜泥倒入煮锅里，再把糯米水倒进来一起小火煮，边煮边用勺子搅拌7、搅拌好的样子8、加入白糖搅拌9、再加入一盒旺仔牛奶搅拌均匀后关火10、成品