步骤1、所有食材都准备好好，苹果用水浸湿，倒入适量的食用盐在苹果表面，然后用手不停地搓苹果1-2分钟后清洗干净后用刀对半切开再对半切开，用刀祛除苹果果心，用刀切成薄片放入煮锅内备用。用盐搓洗苹果皮可以有效的祛除苹果表面的要东西和苹果表皮的果蜡。
步骤2、取适量枸杞和5-6颗红枣用清水清洗干净表面灰尘，放入煮锅内备用。
步骤3、在放有苹果枸杞红枣的锅内倒入1把冰糖，倒入适量的水，盖上锅盖效果煮开。
步骤4、煮开后再小火煮20分钟关火盛出即可。
1：用盐搓洗苹果皮可以有效的祛除苹果表面的要东西和苹果表皮的果蜡。
2：家里有雪梨的可以放入一个雪梨，润肺效果会更好。