三文鱼怎么做给宝宝吃(8个月宝宝三文鱼粥怎么做)

2023-05-27 22:26:44 浏览

三文鱼可以直接蒸完后分成小块儿给宝宝,或者蒸熟后打成泥,如果打泥比较粗,也可以混合土豆等面面的食材一起打泥。

三文鱼怎么做给宝宝吃8个月宝宝三文鱼粥怎么

假若宝宝觉得三文鱼的味道有一点腥,可以提前用柠檬片腌10分钟。

配方:三文鱼、煮熟的碗豆、胡萝卜、鸡蛋2个、淀粉10克、清水45克

调料:过了周岁的宝宝可以少加点糖

参考月龄:8个月以上

难易程度:中等难度,煎蛋皮有一点点难度哟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

适用人群:5个月以上的宝宝

材料:净三文鱼肉100克,精盐1克,白糖1克。

1.将收拾干净的三文鱼放入开水中,煮后剥去三文鱼皮,除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

2.将三文鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入200克开水,直至将三文鱼肉煮软即成。

制作关键:用新鲜的三文鱼做原料,一定要将刺除净,把三文鱼肉煮烂。

适用人群:6个月以上的宝宝

材料:净三文鱼肉100克,西红柿70克。精盐2克,汤200克。

1、将收拾好的三文鱼放入开水中煮后,除去骨刺和皮,西红柿开水烫一下,剥去皮,切成碎末。

2、将汤倒入锅内,加入三文鱼肉煮,稍煮后,加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状。

制作关键:要选择新鲜的三文鱼做原料。一定要剔净骨刺,将三文鱼肉煮烂。煮时火不能太大。

三文鱼富含蛋白质,维生素A、B、E,锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素,营养价值非常高。

三文鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸[脂肪酸(fattyacid),是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链,是有机物,直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n1)COOH,低级的脂肪酸是无色液体,有**性气味,高级的脂肪酸是蜡状固体,无可明显嗅到的气味。],可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白[脂蛋白(lipoprotein)是一类由富含固醇脂、甘油三酯的疏水性内核和由蛋白质、磷脂、胆固醇等组成的外壳构成的球状微粒。]胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]。

三文鱼中的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例高达0.73,可见它的营养价值之高,营养分配之均衡。

三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。

三文鱼怎么做给宝宝吃?宝宝吃三文鱼的做法有哪些呢?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。