三文鱼可以直接蒸完后分成小块儿给宝宝,或者蒸熟后打成泥,如果打泥比较粗,也可以混合土豆等面面的食材一起打泥。

假若宝宝觉得三文鱼的味道有一点腥,可以提前用柠檬片腌10分钟。
配方:三文鱼、煮熟的碗豆、胡萝卜、鸡蛋2个、淀粉10克、清水45克
调料:过了周岁的宝宝可以少加点糖
参考月龄:8个月以上
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
适用人群:5个月以上的宝宝
材料:净三文鱼肉100克,精盐1克,白糖1克。
1.将收拾干净的三文鱼放入开水中,煮后剥去三文鱼皮,除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。
2.将三文鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入200克开水,直至将三文鱼肉煮软即成。
制作关键:用新鲜的三文鱼做原料,一定要将刺除净,把三文鱼肉煮烂。
适用人群:6个月以上的宝宝
材料:净三文鱼肉100克,西红柿70克。精盐2克,汤200克。
1、将收拾好的三文鱼放入开水中煮后,除去骨刺和皮,西红柿开水烫一下,剥去皮,切成碎末。
2、将汤倒入锅内,加入三文鱼肉煮,稍煮后,加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状。
制作关键:要选择新鲜的三文鱼做原料。一定要剔净骨刺,将三文鱼肉煮烂。煮时火不能太大。
三文鱼富含蛋白质,维生素A、B、E,锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素,营养价值非常高。
三文鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸[脂肪酸(fattyacid),是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链,是有机物,直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n1)COOH,低级的脂肪酸是无色液体,有**性气味,高级的脂肪酸是蜡状固体,无可明显嗅到的气味。],可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白[脂蛋白(lipoprotein)是一类由富含固醇脂、甘油三酯的疏水性内核和由蛋白质、磷脂、胆固醇等组成的外壳构成的球状微粒。]胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]。
三文鱼中的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例高达0.73,可见它的营养价值之高,营养分配之均衡。
三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。
三文鱼怎么做给宝宝吃?宝宝吃三文鱼的做法有哪些呢?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。