拉萨由于日照时间长，被誉为日光城。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。拉萨，别称逻些、日光城，是中华人民共和国西藏自治区首府，国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。
有“日光城”美誉的拉萨是西藏自治区首府，是青藏高原的一颗闪亮明珠。
为什么拉萨被称为“日光城”？主要有以下两个原因。第一，拉萨日照时间长，平均每年的日照时间达近3000小时；第二，拉萨地区的纬度偏南，太阳辐射强，并且拉萨海拔高，大气层稀薄洁净，太阳辐射在大气层中的削弱效果会下降，所以拉萨的阳光尤其灿烂。
如果你在夏季去过拉萨，你会发现除了日光充足，拉萨降雨也很频繁，而且基本都是在晚上下雨，这是为什么呢？
拉萨的雨季通常出现在每年的5月至9月之间，而拉萨夏季的夜雨率高达80%左右，“白天晴朗，夜里下雨”这一现象看似矛盾，其实也并不矛盾。首先，拉萨日照时间长，所以太阳辐射作用强烈，便会导致云层蒸发；到了夜晚时，温度降低，大气的云层稳定度变小，云的内部稳定性也变低，于是便产生对流，促进了对流云的发展，这也就促使了夜间降水。其次，拉萨处于河谷地带，山谷风的环流能帮助夜晚的辐合上升的气流进一步发展，因而增加了夜晚降水的概率。此外，青藏高原凹凸不平的山川地貌，容易产生对流天气，地表的河流经过太阳辐射又可以为天空云的发展输送水汽。这种强对流天气在白天太阳的强烈辐射下不停酝酿，等晚上时便形成了降雨，而由于云中的水分大多降到了地上，于是白天的拉萨又晴空万里了。
对农业来说，夜雨是一种非常宝贵的自然资源。白天晴朗，在保证光照时间的同时，高气温有利于农作物更好地进行光合作用。晚上下雨，昼夜温差增大，则有利于农作物营养物质的积累。但如果夜雨降水量过大，同样也会造成洪涝等自然灾害。因此，应加强汛期夜雨预测，及时防范。
拉萨是日光城，拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′。全市行政区域东西跨距277千米、南北跨距202千米，总面积29518平方千米。
在拉萨以北100千米处，屹立着念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600千米，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。
大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点。“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”，这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，形成了如今较为陡峭的山岭，尤其西北坡更是陡峭异常。
气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时，比四川省成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，在中国各城市中名列前茅，故有“日光城”的美称。
拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。历史最高气温29.6摄氏度，最低气温零下16.5摄氏度，年平均气温7.4摄氏度。降雨量集中在6、7、8、9月份全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉。
年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。太阳辐射强，空气稀薄，气温偏低，昼夜温差较大，冬春寒冷干燥且多风。年无霜期100～120天。