玉米笋和豇豆可以一起吃，一起吃玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上。玉米笋和豇豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米笋具有降血脂、抗癌、健脾开胃、增加记忆力、抗衰老等功效。可用于糖尿病、肠癌、心脑血管疾病、便秘、肠炎等症。
每100克热量26千卡。每100克热量28千卡。一份玉米笋139克豇豆330克，总热量为129千卡。相当于16分钟所消耗的热量。
玉米笋不能和什么一起吃1、玉米笋：降低锌的吸收量2、玉米笋：会造成腹胀3、玉米笋：身体不适4、玉米笋：身体不适5、玉米笋：同食容易中毒。