今朝我国的新冠病毒疫情防控已经取得了很大的乐成，疫情获得了节制，可是越来越多人呈现了畏惧有新冠焦急的症状。那么新冠病毒疫情时代焦急怎么办？
1、要明确这次新冠肺炎疫情虽然来势汹汹，但我们国度有超快的反映速率和超强的处置惩罚能力行止理疫情，并且已经取得了很大的成就，我们需要努力共同国度和当局的划定，需要断绝的在划定时间有用断绝，削减外出，增强提防就可以了。
2、可以或许外出的话，尽量的多出去勾当勾当，熬炼熬炼，举行一些有氧运动，假如在家关闭、断绝的话，可以在家跑步机上多运动或者是做一些俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等一些运动，多到场体育熬炼，调解好情绪缓解压力。
3、在家冲个热水澡、吃或本身做喜爱的食品、听听音乐，看看书，打打游戏，切记不要打游戏上瘾、酗酒、贪食等，否则也会伤身体。
4、多和家人或伴侣聊谈天，多交流，可以通过收集视频，电话等渠道，可以伸展情绪，缓解压力，服膺尽量照旧少聚会，增强疫情防控。
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