不能和一起吃，日本南瓜和羊骨相克，一起吃两补同时，令人肠胃气壅。日本南瓜具有通便、降血糖、益气、清热解毒、解毒杀虫等功效。可用于解鸦片毒、支气管哮喘、驱蛔虫、神经痛、糖尿病等症。
日本南瓜每100克热量22千卡。一份日本南瓜262克，热量为58千卡。相当于8分钟所消耗的热量。
和日本南瓜一起吃的食物/和日本南瓜搭配的食物1、日本南瓜：预防糖尿病2、日本南瓜：可预防感冒3、日本南瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病4、日本南瓜：可润肤、止咳、减肥5、日本南瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻6、日本南瓜：健胃益气7、日本南瓜：通便排毒8、日本南瓜：降低血糖9、日本南瓜：可预防贫血10、日本南瓜：可护肝补肾11、日本南瓜：可治疗脚气12、日本南瓜：可解毒止痛13、日本南瓜：健胃益气14、日本南瓜：降低血糖15、日本南瓜：可降低血糖16、日本南瓜：降低血糖17、日本南瓜：可保护眼睛18、日本南瓜：健胃益气19、日本南瓜：可润肤、止咳、减肥20、日本南瓜：保健作用21、日本南瓜：补脾益气解毒止痛
所需材料：日本南瓜适量做法步骤：1、南瓜洗净去籽。2、南瓜切片。3、放到一个平盘中，或者直接平铺在微波炉盘中。4、微波炉加热先来上90秒，看看注意别糊了。5、取出来反一次面。6、再次加热一分钟，这样反复几次，多看几次别糊了就行7、尝一口味道比红薯片要好