随着生涯节奏的加速，越来越多的人忙于事情而没有时间自己做饭。快餐不仅鲜味，也利便了许多事情族。洋快餐一直都很受接待，老人小孩都很喜欢吃，可是快餐一样平常都是高热量、低营养，恒久吃洋快餐会有怎么样的危害呢？
洋快餐最大的弱点就是肉多蔬菜少，例如汉堡包中夹了一大块肉饼，却只有一点生菜叶和薄薄的一片西红柿。同时，洋快餐的饮料中含大量的糖分，糖分过多的摄入会增添得糖尿病的概率。油炸马铃薯制成的炸薯条是许多小朋侪的最爱，但油炸事后不仅增添了热量还破损了维生素，既没营养又增添了肥胖的概率。
汉堡包、炸薯条、炸鸡等洋快餐中含有大量的丙烯酰胺，这类物质会导致基因突变，损害中枢和周围神经系统，诱发良性或恶性肿瘤。
有研究职员做过这样的一组实验：用高脂肪和通俗饲料来喂养2组同月龄的小鼠，当小鼠长到4个月时，再训练老鼠完成一项简朴的影象使命。不久后研究职员就发现，吃高脂肪的胖老鼠，体现远不如吃通俗饲料的瘦老鼠。研究职员由此得出结论，高脂肪的洋快餐会损害儿童正在发育的神经系统，并对他们大脑和头脑素质造成永世性且无法恢复的危险。
洋快餐具有高热量、高脂肪、高卵白质和低矿物质、低维生素、低膳食纤维，因此，国际营养学界将洋快餐称之为垃圾食物，恒久食用会导致营养失衡，对身体造成永世危险。