3月份大量的生果正好上市，菠萝是季候性的生果，不是一年四序都能吃到的，春季在3-4月份上市。那么3月份出什么季候国产生果呢？
1、橙子是公认的“疗疾佳果”。皮薄多汁，酸甜适口，营养富厚。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的感化。橙子中另有含量富厚的维生素C、P，能增长机体抵挡力，增长毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也很是适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
2、再有是菠萝。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能剖析卵白质，帮忙消化，消除炎症和水肿，可以或许促进血轮回。尤其是过食肉类及油腻食品之后，吃些菠萝更为相宜，可以防备脂肪沉积。
3、另有芒果。芒果富含维生素B6，它对神经体系和大脑的正常运作十分紧张。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善影象。
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