当伴侣伤心惆怅时，许多人要么好言相劝"别哭了，坚强点儿"；要么帮忙阐明问题，告诉他"你应该怎么做”。实在，慰藉人也要讲生理技巧，那么，奈何专心理学慰藉伴侣呢？
1、要谛听对方的苦恼：因为糊口体验、家庭配景、所受的教诲等差别，形成了每小我私家对于苦恼的差别理解，因此，当试图去慰藉一小我私家时，起首要理解他的苦恼，慰藉人，听比说紧张，凝听时，要感同身受，对方会察觉到我们心田的颠簸，假如我们对他的遭遇可以或许"哀痛着他的哀痛，幸福着他的幸福"，对被慰藉者而言，这就是赐与他的最好的帮忙。
2、要采用对方的世界：慰藉人最大的停滞，经常在于慰藉者无法理解、领会、认同当事人所认为的苦恼，人们容易将苦恼的界说局限在自我所能理解的规模中，一旦凌驾了这个规模，就是"苦"得没有原理了。因为对他人所讲的"苦"不觉得然，因此，慰藉者容易在谛听的历程中发生抗拒，火烧眉毛地提出本身的见解。因此，慰藉者需要放弃本身根深蒂固的看法，认可本身的成见，真正站在对方的角度去看他所面对的问题。
3、要摸索对方走过的路：慰藉者经常会感应本身有义务为对方提出解决措施。殊不知，每个被苦恼熬煎的人，在追求慰藉之前，险些都有过一连串不停实验、不停失败的探寻履历，以是，我们所要做的就是，摸索对方走过的路，相识其抗争的履历，让他被听、被懂、被承认，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种慰藉。
4、陪对方走一程：对方会在你的陪伴下，以为宁静、温暖，于是倾吐疾苦，诉说他的仇恨、自责、忏悔，说出全部想说的话，当他履历完狂风雨之后，心田渐渐安静下来，坦然面临本身的遭遇时，他会至心感激你的陪伴，也以为是靠本身的气力走过来的。
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