不能和一起吃，浸海带和猪血相克，一起吃会便秘。浸海带具有防治富贵病、防癌、抗癌、御寒、利尿消肿等功效。可用于营养不良性贫血、甲状腺肿大、高血压、骨质疏松、缺碘等症。
浸海带每100克热量12千卡。一份浸海带350克，热量为42千卡。相当于 4分钟所消耗的热量。
和浸海带一起吃的食物/和浸海带搭配的食物1、浸海带：可治皮肤瘙痒2、浸海带：防治碘不足3、浸海带：可益寿养颜4、浸海带：可治水肿、贫血5、浸海带：防治碘不足6、浸海带：促进铁的吸收7、浸海带：可排毒素、促进营养吸收8、浸海带：预防碘缺乏9、浸海带：可降血压、降血脂、消肿利湿10、浸海带：防止结石11、浸海带：预防碘缺乏12、浸海带：可预防甲状腺肿大13、浸海带：血液循环净化血液降低胆固醇14、浸海带：可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖15、浸海带：促进铁的吸收16、浸海带：预防碘缺乏