洋葱和牛肉可以一起吃，一起吃可补脾健胃。洋葱和牛肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
洋葱具有促进消化、祛痰利尿、延缓衰老、帮助消化、预防高血压等功效。可用于高血脂、心脑血管病、高血压等症。
每100克热量40千卡。每100克热量125千卡。一份洋葱87克牛肉341克，总热量为461千卡。相当于256分钟所消耗的热量。
洋葱不能和什么一起吃1、洋葱：会降低钙吸收2、洋葱：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。3、洋葱：形成草酸钙产生结石4、洋葱：形成草酸钙产生结石5、洋葱：形成草酸钙产生结石6、洋葱：形成草酸钙产生结石
(点图片查看步骤图)
所需材料：牛肉25克、番茄1只、洋葱半只、生姜2片、番茄酱2大勺、盐1小勺做法步骤：1、准备好的用料。2、牛肉洗净切块焯水洗净血沫。3、加适量的水，两片生姜炖至牛肉酥烂。4、番茄洗净去皮。5、洋葱和番茄切成小块。6、油热后加入番茄，洋葱。7、中火翻炒两分钟，加入番茄酱。8、加入熬好的牛肉汤。9、烧开加点盐调味就可以。10、咸鲜微酸的番茄牛肉汤就做了。