使身体由静到动的过渡长短常须要的，尤其是对老弱病残伤者更不行忽视。一方面使情绪安宁，注重力要集中，为运动做好筹办；另一方面使身体放松，气血流畅，防止运动中呈现疲惫和损伤。那么五行掌功前要预备什么？
1、宽衣松带，全身放松。
2、轻轻叩齿36次，舌在口腔内向左动弹24次，向右动弹24次。
3、分3次将唾液咽下，以意念送至脐下丹田处。
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五行掌功前要预备什么
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