不能和一起吃，蜂蜜和油豆腐相克，一起吃有损听力，腹泻。蜂蜜具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效。可用于便秘、支气管哮喘、高血压等症。
蜂蜜每100克热量321千卡。一份蜂蜜75克，热量为241千卡。相当于161分钟所消耗的热量。
和蜂蜜一起吃的食物/和蜂蜜搭配的食物1、蜂蜜：缓解咳嗽2、蜂蜜：缓解贫血和痛经3、蜂蜜：排毒4、蜂蜜：缓解咳嗽5、蜂蜜：润肠通便6、蜂蜜：预防便秘7、蜂蜜：缓解咳嗽8、蜂蜜：可滋阴补血、适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩、女子月经不调、闭经等。9、蜂蜜：同食可用于治胃气不和、呕逆少食10、蜂蜜：可驱蛔虫11、蜂蜜：缓解咳嗽
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所需材料：中筋面粉2克、全蛋液（不带皮称）11克、砂糖1克、蜂蜜4克、麦芽糖6克、黑芝麻随意、葡萄干随意做法步骤：1、所有材料2、面粉，鸡蛋混合3、和成面团，盖上保鲜膜醒面20分钟。4、醒好的面团擀成2毫米左右厚度的面片5、将面片切成宽度7厘米左右的条，中间撒薄面，把面片叠在一起。6、切成细条抖散，还要散些面或者玉米淀粉防止面条粘连。7、找一个容器，盆子什么的都可以，我的是8寸烤盘，底部撒上准备好的芝麻和葡萄干的一小部分8、锅内烧油至6成热时，放入切好的面条，如果油少可以分两次?炸，炸至面条浅金黄色捞出。9、锅内放入一汤匙（15—20克）的食用油和一汤匙（15—20克）的水，再加入砂糖。10、麦芽糖11、蜂蜜加进去12、熬到糖浆起起了密密的小泡泡，准备一碗凉水，用筷子沾下糖浆放凉水里，能拉出丝，吃到嘴里糖丝是脆的，这样的糖浆就是熬好了，糖浆熬不到时候沙琪玛不成形，熬过了又硬又苦，熬到火候立即关火。13、把剩下的葡萄干和熟芝麻倒进锅，提示芝麻是熟芝麻呀，把炸好的胚条同时倒进锅里快速拌匀。14、拌匀后倒入准备好的膜具里压实，压紧15、3分钟后倒扣脱膜，趁还有一点儿温热切块儿。
详解素馅包子做法