120大卡(100克)小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物。
100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。
没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。
根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量，它一汤匙的热量可以从50--80卡路里不等。所以，我们平日应该好好控制下油的量啦。
每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量，这真是个惊人的数字。当然，这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。
如果你并没有那么喜欢黄油的味道，也没有对西餐特别情有独钟的话，还是尽量远离它吧。但黄油还有一个不可忽视地好处，就是会促进其他食物中营养物质的吸收。
一块中等大小的巧克力或者糖块会含有37卡路里的热量，是不是比你想象中还要低一些。无论如何，吃这样的甜食还是要有节制，你说对吧？
与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。
鳄梨调味酱除了对心脏有益，一份稠稠的鳄梨酱还可以帮你完成增加体重的计划。261克一份的鳄梨调味酱含有360卡路里至多。虽然它的卡路里含量很高，不过还是应该告诉你，鳄梨是最受推崇的水果之一，它可以让你更加健美，同时还是与胆固醇有关的强健心脏的药物。
你相信吗？一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的热量！所以，还是选择更单纯的低脂酸奶吧，想要瘦身，果块、果粒酸奶，就要暂时忍耐一下啦。
纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质，还能够给你的身体带来热量。一份30克的普通果汁也会含有57卡路里的热量噢。
一根大一点的香蕉会含有20卡路里的热量，把它切成片，和花生酱三明治或者谷物早餐一起吃，猜一猜，你可以从中得到多少热量呢？香蕉能够增加体重可不是浪得虚名，它的碳水化合物含量极高。吃过多的香蕉会让你的体重增加，不过好在它不会是肌肉组织。
所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。
你在家里通常使用的橄榄油，一汤匙含有40卡路里的热量，不过要注意啦，在炸东西的时候，它可是比任何烹饪用油都要健康。
橄榄油其实是纯脂肪，每杯橄榄油会含有1920卡路里的热量。当然，任何脂肪含量高的食物，热量自然也不会低。
布局食品行业：创造属于消费者的甜蜜幸福
如果你是一个对甜品的追求者与爱好者，那么你行走在上海街头，“皇家乐甜”肯定是一个不容忽视的存在。而这背后的掌舵人正是孔祥友先生。“皇家乐甜”目前已在上海拥有100多家门店，2018年皇家乐甜将在全国新增500家，三年之内他计划将皇家乐甜做到成功上市。“皇家乐甜”品牌始源于香港，由旌逸集团打造，以追求皇家般的顶级享受，平民化的价格体验为宗旨，创造属于消费者的甜蜜幸福。经过两年的铺垫，于2016年正式开启皇家乐甜连锁店。
为了进一步能在食品行业更广阔的发展，扎实旌逸集团在食品领域的竞争优势，孔祥友不断延伸产业链。今年5月，皇家乐甜食品厂全面投入使用，占地50亩，建筑面积5万平方米，不仅有面包，饼干，糕点类，还创新地引入了日式料理新元素。除了打造皇家乐甜，孔祥友也进行了其他食品的投资，2016年4月，旌逸集团与光明烘培达成了战略合作协议。然而，这个“金饭碗”并不好端，孔祥友对接收过来的厂房进行了大刀阔斧的提升：拆除，维修，加工，投入3000万元购买新设备。6月4日，新的食品厂正式揭牌，以全新的面貌示众，占地面积1.45万平方米，重新开始生产加工糕点，销售自产产品。依据双方合作协议，旌逸集团所生产的烘培类产品全部符合光明烘培的生产和质量标准。成品将使用光明LOGO发行销售。
“光明烘焙的冷链技术一直具有很大优势，皇家乐甜的配货中心就设立在旌逸光明食品厂，40%的面团由光明冷链运送，到店里现烤现卖。”除了原料之外，孔祥友还先后请来中国台湾、香港的糕点师傅和法国的烘焙师，设立研发基地，打造50多人的产品研发团队，把关产品质量与口味。有了这些因素加持，孔祥友自信地将今年的销售额目标定在了20亿元。他希望皇家乐甜和光明烘焙能够强强联合，给予双方更多的灵感和发挥，“两家企业都主营食品，今年计划在上海开出50-100家光明烘焙连锁店。都是旌逸集团旗下食品产业的重要一员。”
除了糕点，孔祥友时下正在着手健康饮品的研制，他很热情地展示了旌逸集团新近开发的凉茶饮品“立品康”。茶饮行业是当下的潮流之一，简单的冲泡茶方便易得，比碳酸饮料健康，更受欢迎。“立品康”历时两年之久，于2015年立案、策划、运营，于2016年设立厂房，至今年春节开始批量生产。孔祥友秉承“凉茶就应该是纯天然的健康饮品”为宗旨，采用白茅根作为主料，并花巨资开发了十万亩农田加以大量栽培，保证源头安全可控。经过不断的打磨和完善，这款凉茶在推出市场后大受欢迎，短时间内销售量就达到每日万箱。孔祥友先生更是自信表示“这几年的凉茶市场，一直是王老吉与加多宝在相互争夺，我希望立品康能打破这个市场格局”
多元化发展：汽车、金融、新能源“争相斗艳”
汽车贸易行业一直在孔祥友心中占据重要位置。小时候，家境普通的他对车却情有独钟，喜欢感受驱车飞驰而过的速度感，还有在汽车修理厂的工作经历。在汽修厂，他总是起早贪黑，常常工作到凌晨，对汽修工作的每一个环节都认真学习，事必躬亲。为了圆爱车的梦，孔祥友在温州开了属于自己的第一家汽车贸易公司。他敏锐地察觉到很多人因为汽车价位过高而望而却步，于是通过早年积累下来的人脉和资源，不懈的努力终赢来了“差价”的优势，吸引了大量客户。年销售量在整个瑞安地区位列第一。
来到上海之后，大都市、大市场给了孔祥友对汽车贸易行业一个更为广阔的施展空间。于是创办了“旌逸名车汇”，这是一家综合性的汽车品牌销售公司，主营中高端品牌汽车，如今在整个多元化汽车市场中拔得头筹。2011年一个偶然机会，孔祥友加入了上海金融业联合会，他知道事业发展只有不断学习才能更高的腾飞，于是前往英国伦敦政治经济学院求学进修商务管理专业，为后面进军金融行业奠定了坚实的专业基础。孔祥友进军金融行业并不是心血来潮，他经过周密的分析和研究，向许多知名专家学者讨教，在美国再次深造。2011年成立上海旌逸资产管理有限公司，一年后增值两倍多;2014年又成立了人宇资产管理有限公司。人宇的成立，标志着旌逸集团的正式到来。
2015年，孔祥友再次开启新的商业征途。和他十分敬重的一位，同样是温州走出来的浙商，正泰集团董事长南存辉，二人都有一个共同点，进军一个清洁、绿色的产业——光伏产业。他收购了高新企业武夷山鑫泰光电，成立了福建省旌逸鑫泰光电有限公司。投产后凭借专业科技人员、先进管理系统、专用设备、全国订单销量今年已经达到40亿元。
好吃如今旌逸集团在高新科技、汽车贸易、酒店餐饮、食品制造、文化娱乐、金融投资六大领域都经营得风生水起。跨越各个行业，并且保持创业初期的激情，是他必将坚持一生的事。“企业家不是比谁更聪明，而是比谁更努力。”孔祥友自然是希望旌逸集团不断壮大，做强。但是比起长远的宏伟目标，他更喜欢一个阶段一个规划。计划三年内要完成三家上市公司，一家主板、一家创业板，还有一家澳洲上市已经完成了。公司的上市，也将会带来更加飞跃式的发展。
虽然投资和创办了多家企业，但对不甚了解的产业，孔祥友也十分谨慎。旌逸集团旗下多个产业都是经过深思熟虑和集团董事局研究小组多次实地考察并通过全体董事会成员一致通过才会投资定夺。
双城故事：快乐初心，生活充满正能量
温州和上海，孔祥友认为是他迄今为止人生中最重要的两座城市。回想起初到上海的情形，从饮食习惯、社交圈到城市氛围，种种不适应。现在，他已经非常依恋上海了，哪怕在附近城市开会至深夜，也会驱车返回上海去休息。比较温州与上海两地，甚至是温州商人和上海商人的区别，孔祥友认为，温州商人的血液中流淌着天然的市场基因，他们敢干敢闯敢冒险，不怕吃苦不怕累;上海商人则精于商战，契约意识强，有眼光。作为长期在上海的温州商人，孔祥友则具有两地的融合体，眼神坚定，笑起来却十分亲切，既有温州商人的勤奋耐劳，又有上海商人的谨慎小心。温和实在的性格，与投资人必备的精明、爱挑战产生了奇妙的化学反应。作为温州人，他自身所具备的资源逐渐与上海这座国际化大都市的优势，完美地结合在了一起。
热爱食物的人对生活也是充满正能量，孔祥友至今保留着快乐的初心，大气的性格。周边的人对他的评价是踏实、仗义，踏实对待员工，仗义相助兄弟，不仅给每位皇家乐甜的店长0.5%的股份，还为员工预留了未来上市后公司20%的原始股。
采访中，孔祥友提起了电视剧《温州一家人》，他觉得异常真实。在他眼里，戏里的每个人物都像是温州商人的缩影，剧中的每个情节都体现了温州商人的艰辛，人人都是周万顺。不过，他的心态非常平和，很少被压力所困扰，“我习惯在早上醒来就开始思索需要解决的问题，晚上基本沾了枕头就能秒睡。”而在不用加班熬夜的日子里，他也会早睡早起，坚持健康规律的作息。
性情如此温和的孔祥友，在集团产业布局中，却依然能看出他爱挑战的一面。私下是顾家暖男，商场中则是王者风范。食品连锁要抢占原创蛋糕品牌的高地，凉茶、酒水要内外强强联合，在房地产、汽车、金融等领域，则是猛虎下山般的姿态。
回首自己的创业经历，孔祥友有三个感恩。他说：“第一，要感恩父母。百善孝为先，感恩父母的生育养育之恩;第二，要感恩党和国家。改革开放给我们带来了发展机会，也是在党的英明领导下，才有了我们今天如此繁荣的成果;我们企业也一定要回报广大社会;第三，要感恩员工。企业的发展离不开员工的辛勤努力和付出，涓涓细流汇成江河;企业必须把员工当自家人，让员工真正成为企业的主人!”
“是金子总会发亮。”这句话是孔祥友一直以来的座右铭。对孔祥友来说，理想与责任都是成长和成功的关键词，在如今各个行业竞争激烈的当下，他一直心无旁骛地在自己的跑道上努力前行，始终坚信天道酬勤。而对于选择旌逸集团的所有旌逸人，孔祥友誓与他们同发展共进步。“我会让所有旌逸人相信，选择旌逸是多么的正确。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。旌逸定会迎来更加辉煌灿烂的明天!”
上海乐其食品有限公司是2016-12-22在上海市普陀区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于上海市普陀区宁夏路679号101室。
上海乐其食品有限公司的统一社会信用代码/注册号是91310107MA1G0CBN41，企业法人易会者，目前企业处于开业状态。
上海乐其食品有限公司的经营范围是：餐饮服务，食品流通（限分支）。【依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动】。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。
上海乐其食品有限公司对外投资0家公司，具有25处分支机构。
通过百度企业信用查看上海乐其食品有限公司更多信息和资讯。