不能和一起吃，精盐和芒果相克，一起吃易诱发黄疸。精盐具有杀菌、预防甲状腺病、保鲜防腐、解腻提鲜、祛除腥膻之味等功效。
精盐每100克热量79千卡。一份精盐27克，热量为21千卡。相当于3分钟所消耗的热量。
和精盐一起吃的食物/和精盐搭配的食物1、精盐：有助于维持人体的酸碱平衡
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所需材料：猪排骨(大排)5克、大葱5克、姜4克、花生油8克、盐4克、胡椒粉3克、味精3克、黄酒4克、酱油3克、白砂糖3克做法步骤：1、将排骨洗净争成2*1厘米的长方件，加入精盐、味精、老抽、白糖、胡椒粉、绍酒，腌制入味。将腌好的排骨包成约12包。2、武火烧锅下油，将包好的排骨入油锅中炸熟上碟。
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