江米和红豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。江米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
江米具有增加食欲、补中益气、延年益寿、血行气、消食等功效。可用于心血管疾病、抗癌等症。
每100克热量348千卡。每100克热量329千卡。一份江米431克红豆168克，总热量为2053千卡。相当于1369分钟所消耗的热量。
江米不能和什么一起吃1、江米：消化不良2、江米：引起身体不适3、江米：影响钙的吸收4、江米：不易消化5、江米：同食会引起身体不适。6、江米：引起身体不适7、江米：引起身体不适
所需材料：红豆，江米适量、碱面适量做法步骤：1、将红豆用水淘洗2、给电饭锅中加一定量的冷水，将淘好的红豆放入电饭锅，然后开煮。3、当红豆煮的时候开始淘洗江米。4、将红豆煮10-15分钟，在加江米，用筷子头沾一点碱面加入后，盖上盖子接着煮，煮的红豆开花就可以喝了，加点白糖会更好喝！5、根据我放红豆江米的量加的碱面。6、大功告成！