海带菜和冬瓜可以一起吃，一起吃可降血压、降血脂、消肿利湿。海带菜和冬瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带菜具有减少放射性疾病、排铅解毒、防治富贵病、增强免疫力、御寒等功效。可用于甲状腺肿大、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化等症。
每100克热量89千卡。每100克热量9千卡。一份海带菜350克冬瓜427克，总热量为350千卡。相当于92分钟所消耗的热量。
海带菜不能和什么一起吃1、海带菜：会产生有毒物2、海带菜：会造成消化不良3、海带菜：同食会便秘。4、海带菜：胃肠不适5、海带菜：会引起淤血6、海带菜：会影响钙、铁吸收