猪外脊肉和莲藕可以一起吃，一起吃可滋阴血、健脾胃。猪外脊肉和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
猪外脊肉具有补钙、解热毒、补肾气、滋肝阴、生津液等功效。可用于便秘、干咳、热病伤津、肾虚体弱、燥咳等症。
每100克热量395千卡。每100克热量74千卡。一份猪外脊肉267克莲藕342克，总热量为1308千卡。相当于727分钟所消耗的热量。
猪外脊肉不能和什么一起吃1、猪外脊肉：腹胀2、猪外脊肉：一起吃会引起肚子痛3、猪外脊肉：同食会引起中毒。4、猪外脊肉：减少铜的吸收5、猪外脊肉：会引起腹痛6、猪外脊肉：身体不适7、猪外脊肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗8、猪外脊肉：易发生腹胀，腹泻9、猪外脊肉：伤身10、猪外脊肉：同食容易脱眉毛。11、猪外脊肉：脱发12、猪外脊肉：身体不适13、猪外脊肉：腹泻14、猪外脊肉：身体不适15、猪外脊肉：伤肾脏16、猪外脊肉：共烹炒易产生怪味17、猪外脊肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康18、猪外脊肉：性味有所抵触19、猪外脊肉：二者起生化反应，不利于健康20、猪外脊肉：一起吃会引起中毒21、猪外脊肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康22、猪外脊肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康23、猪外脊肉：一起吃易产生便秘；24、猪外脊肉：伤肾脏25、猪外脊肉：面生黑斑26、猪外脊肉：伤肾脏27、猪外脊肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康28、猪外脊肉：会危害健康29、猪外脊肉：身体不适30、猪外脊肉：一起吃严重会导致死亡31、猪外脊肉：形成腹胀、气壅、气滞32、猪外脊肉：会引起腹胀33、猪外脊肉：腹痛34、猪外脊肉：性味有所抵触35、猪外脊肉：伤肾脏