胃肠疾病_胃肠疾病怎么办_胃肠疾病吃什么好_胃肠疾病的症状

2023-03-06 12:21:11 浏览

治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000——5000元)

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温馨提示:忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物,如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

很多老年人都有早睡早起的好习惯,早上五六点就起床,吃了早早早地去锻炼。但是,刚吃完早饭是不适合锻炼的,而且早饭吃得太早可能导致胃肠疾病。

晚上睡觉时,为了保证第二天器官的正常运转,工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作,紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物,直到早晨才休息。加上老人身体机能减退,消化系统功能变弱,早晨胃肠至少要休息2~3小时,才能恢复正常功能。如果老人早餐吃得过早,就会干扰胃肠休息,加重消化系统负担,久而久之容易患上胃肠疾病。

另外,人体在早晨处于自然环境的排出期,机体内混浊,前一天的代谢物亟需清理,如果过早进食,就可能影响到这种排出工作。所以,老人的早餐不可吃得过早。

专家建议,老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨醒来之后也不要立刻起床,先在床上平躺15~30分钟,再起来喝杯温水清理肠胃中的垃圾

对于老人早餐吃什么好,陈伟介绍说,最好吃容易消化的温热、柔软食物,尤其适宜喝点,最好在粥中加些莲子、红、、和薏米等。不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外,早餐也不要过量,以免超过胃肠的消化功能,导致消化功能下降。

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