不能和一起吃，枣和鱼头相克，一起吃消化不良。枣具有强壮筋骨、滋补健脑、补心血、健脑益智、聪耳明目等功效。可用于形体瘦弱、体虚易汗、神经衰弱等症。
枣每100克热量264千卡。一份枣159克，热量为420千卡。相当于210分钟所消耗的热量。
和枣一起吃的食物/和枣搭配的食物1、枣：养颜益寿、减少皮肤病2、枣：提供全面的营养物质、具有美容养颜作用3、枣：同食起到补益、心脾、消肿、利水的功效4、枣：活血养颜、减少面部蝴蝶斑、产后面色黒滞等问题5、枣：适于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者6、枣：滋阴补血7、枣：同食可以增进营养吸收8、枣：同食有补血、调经的作用9、枣：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛10、枣：同食具有健脾止泻的作用11、枣：滋补暖胃、强心补血12、枣：补虚、止血13、枣：同食对脾胃虚弱、饮食减少、消化不良及营血虚亏有一定作用
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