面部刮痧是刮痧的一种，有促进新陈代谢，美容护肤的功效。面部皮肤比较脆弱，所以面部刮痧虽然有效，但也要注意做的频率，尤其是敏感皮要控制好面部刮痧的次数，不能太频繁，要给皮肤足够的恢复时间。
面部刮痧5～7天可以做一次，一周做一到两次比较合适，因为脸上的皮肤需要时间来修复。
脸上的刮痧不能天天做，因为脸上的皮肤比较薄。日常刮痧会对脸部皮肤造成过度刺激使皮肤变得粗糙，毛孔变大。不仅不利于美容，同时也会对面部的健康造成危害。虽然刮脸的功效和效果更好，但为了面部的健康，尽量不要每天都做。
面部刮痧的好处：一是能有效促进面部血液循环，改善面部气色，使面部红润；二是可以清除面部毒素，防止代谢产物在面部堆积，有效缓解眼部疲劳。但面部刮痧也有以下几个缺点：一是刮痧使用不当会造成面部皮肤损伤；第二，刮痧会加重粉刺。
1.促进皮肤松弛，增加皮肤弹性，具有突出的瘦脸效果。
2.改善眼部皱纹、眼袋、黑眼圈。3.排出黄气和浊皮，美白、去斑、淡斑。
4.收缩毛孔，去除黑头，调理粉刺。
5.促进血液循环，排毒养颜，提高肌肤免疫力。
6.对缓解疲劳、近视、头痛、牙痛、面部肌肉僵硬等小病有立竿见影的效果。
7.激活细胞再生修复功能，加速新陈代谢，每周刮1-2次，可以让自己比实际年龄年轻5-10岁。