1 汇率是通过国家的货币政策来进行控制的。2 国家可以通过调整利率、干预外汇市场、采取货币供应量调控等手段来影响汇率。例如，如果一个国家希望提高本国货币的价值，可以通过提高利率吸引更多外国投资，增加外汇供应，从而提高汇率。反之，如果一个国家希望降低本国货币的价值，可以通过降低利率、购买外汇等方式来减少外汇供应，从而降低汇率。3 汇率的控制对于一个国家的经济发展和国际贸易具有重要影响。一个合理稳定的汇率有助于促进国际贸易，吸引外资，推动经济增长。同时，汇率的波动也可能导致经济不稳定和金融风险。因此，国家需要通过货币政策来平衡汇率的稳定性和经济发展的需要。
国家的汇率是通过中央银行制定的汇率制度来控制的。汇率制度包括基本汇率制度、弹性汇率制度等。其中，基本汇率制度是指一国货币与另一国货币挂钩，汇率波动在一个幅度内，而弹性汇率制度则是指汇率波动幅度较大，汇率由市场供求关系决定。汇率制度的选择取决于国家的经济发展程度、国际经济形势、国内经济政策等因素。在实际操作中，各国央行会根据市场情况调整汇率，以维护本国经济稳定和国际收支平衡。
汇率操纵国的意思是某个国家故意使自身货币贬值，从而获得更大的出口量，这样的出口货物会严重挤压国外当地的生产商，使得自身获得更大的商品市场，这种行为被进口国认定为汇率操作国，简单来说就是通过人为将货币贬值，从而倾销货物用以抢占市场。
1 汇率中长期可以被控制。2 汇率的中长期控制是由国家货币政策和经济政策来实现的。国家可以通过货币政策的调整来影响汇率水平，比如通过加息等措施升值汇率，通过降息等措施贬值汇率。同时，国家还可以通过经济政策的实施，比如改变贸易政策、促进出口、引进外资等来影响汇率。3 汇率是虚拟经济的核心，其变化会对实体经济产生影响。因此，国家需要通过制定合理的货币政策和经济政策来控制汇率，保持汇率稳定，促进经济发展。同时，还需要加强对汇率的监管和管理，避免出现不良的汇率波动。
这样本币汇率相对稳定，就可稳定对外贸易和经常项目和资本项目的外汇进出。但人为控制也会遭致被扣一个"汇率操纵"的帽子，被别国惩罚。作为国际货币应该是币值稳定，以透明间接调节为主的货币。
难以控制因为汇率受许多因素影响，例如国际市场需求、政治稳定性以及国家经济的表现等，这些因素在中长期时间内都难以预测和掌控，因此汇率的中长期控制难度极大。相比之下，短期控制汇率还是比较可行的，国家可以通过货币政策和调整外汇储备等手段进行干预，但这些政策也可能带来一定的负面影响，例如通货膨胀和国际贸易摩擦等。因此，中长期控制汇率是一个极具挑战性的课题。
1 可以控制汇率中长期的波动2 因为中长期波动是由经济基本面、资本流动、货币政策等多种因素综合作用的结果，要控制中长期波动就需要解决这些基本面问题，加强对资本流动的管控，以及合理制定货币政策。例如加强财政收支平衡、扩大对外贸易、提高国际技术竞争力等措施都可以有利于中长期汇率的控制。3 除了解决经济基本面问题，还需要推动国际合作，加强市场监管和风险预警，以及提高汇率市场化程度，才能在中长期内有效控制汇率波动。