海伦在东北的黑龙江省。
黑龙江省的省会是哈尔滨市，接下来的比较大的城市是，齐齐哈尔市，大庆市，佳木斯市，牡丹江市等等，海伦并不是一个单独的市，他原本是属于绥化地区，但是目前绥化地区已经更改为绥化市，所以海伦是属于东北的黑龙江省绥化市
海伦属于黑龙江绥化市。
海伦市，是绥化市的3个县级市之一，驻地海伦镇。位于黑龙江省中部、绥化市北部，南接绥化市北林区，北接北安市，南距哈尔滨市214公里，北距黑河市376公里，西距齐齐哈尔市268公里。
海伦市是绥化市下辖的3个县级市之一，为黑土地保护利用试点区，驻地海伦镇。海伦市位于黑龙江省中部、绥化市北部，南接绥化市北林区，北接北安市，南距哈尔滨市214公里，北距黑河市376公里，西距齐齐哈尔市268公里。幅员面积4667平方公里，耕地面积441万亩。辖13个镇、10个乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海伦市常住人口为480216人。
车次 类型 始发站 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 里程 终点站 硬座 硬卧中 软卧下
N34 空调快速 黑河 海伦 03:12 绥化 04:42 1小时30分 102 哈尔滨东 17 68 103
2123/2126 普快 齐齐哈尔 海伦 17:22 绥化 19:00 1小时38分 102 丹东 8 45 68
4032 普快 黑河 海伦 15:54 绥化 17:58 2小时4分 102 哈尔滨东 8 45 68
N10 快速 北安 海伦 08:14 绥化 09:43 1小时29分 102 哈尔滨 9 46 69
6276 普慢 北安 海伦 11:41 绥化 13:23 1小时42分 102 哈尔滨东 7 44 67
客车的话，06:30 ,07:30 , 08:30 ,09:30, 10:30, 11:30 , 13:00 , 13:40, 14:30, 15:45,16:30,。里程：102公里。票价不详
海伦市有23个乡镇分别是：海伦镇、前进乡、向荣乡、长发乡、东林乡、东风镇、海南乡、乐业乡、共荣乡、祥富镇、海兴镇、福民乡、丰山乡、永富乡、伦河镇、百祥乡、联发乡、共合镇、永合乡、 爱民乡、海北镇、扎音河乡、双录乡。每个镇都设有派出所，再加上市区内的六个派出所，合计有29个公安派出所。