小孩子和老年人都是容易出现高原反应的人群，一个是身体未发育完全一个和身体机能开始减退。小孩要多注意，如果出现的是严重的高原反应有可能影响到以后的生长发育，小孩子喜欢到处跑，饮食也不注意。刚刚进西藏的几天要注意别让他到处跑，身体疲劳容易出现高原反应，进西藏之后不要吃刺激性强的食物，坐车的时候要注意通风，如果在封闭的车厢里面的话车厢内的气压一直是平原地区的强度，到了西藏一打开门车内的气压就和外界相通，气压变化太快是很容易出现高原反应的，所以要通风，让身体有一个慢慢适应气压的过程。你可以准备一些优易带上，优易是药食同源为原料的，对人体无危害也不会产生依赖性
亚丁山风景确实挺好，八月看草九月看景十月看雪。每次在亚丁看到10岁以下的孩子，我都会提醒他家长，孩子最好别上山。亚丁海拔四千以上，到了五色海海拔在4600左右，而且全程徒步6小时。通讯靠吼，交通靠走。成年人都有很多上不去在中途返回。他们自己都喘不上气，还带着孩子怎样去挑战。
孩子太小，遇到高原反应他们也不懂，孩子喜欢多动，在高海拔地区跑一跑挑一挑就喘不上气，运动量大容易出汗，出汗遇凉风很容易感冒，成年人能抵抗，但小孩不行。即便是成年人，高原旅行每年因感冒导致的肺水肿也挺多，去年亚丁因为高反死掉几个。阿里地区更多每年都会有十多个。
但大家也别太恐惧高反。高海拔地区氧气少，人的免疫系统会做出调整，调整过程会出现睡不着，头痛，夜里两三个小时醒一次等情况。这种症状有轻有重，有短有长。有些队友上山两天就适应了，有些队友需要四五天。我们带过上千队友基本上不会出现严重情况。（严重情况指在高海拔地区感冒后出现咳嗽）
去年6月16日下午阿坝州红原草原一个女孩因为高反，在海拔4345米的红原查针梁子长江黄河分水岭一个山坡上，突然晕厥，滚下山坡，幸好途中有位医生及时救治。我一朋友在省医院干急救，汶川地震玉树地震都参加过抢险救援医疗组，每年都会到川西旅拍。他告诉我小孩子出现高反可轻可重，小孩体质好，环境适应能力强，在高海拔地区呆两三天风险不大。但不建议走川藏线，时间太长。内陆小孩长时间在高海拔地区生活会对小孩的发育有一定影响。我从小一起玩大的同学，他在拉萨干工程。孩子5岁，去年接到拉萨生活，同学两口子没有任何疾病，家族也没有遗传史，孩子在拉萨呆了半年查出血管瘤，接回成都后现在还在治疗。
我们车队里有位川藏老兵，妻子随军发现怀孕。他给了两个选择，第一打掉，第二马上跟随车队返回成都。那时候从成都到拉萨需要一个月时间。但生下来先天心脏病的几率非常高，很多战友都选择了第一个。
做川藏户外自驾几年时间，看到听到很多这样的故事。以前我们团队也接小孩订单，但越做越觉得小孩确实不能上，我们自家孩子都没带他上过山。现在很多客户询问孩子能不能跟着一起，我都一口否决。现在出游大多数是一家几口，不是我不想挣钱，而是这钱风险和道德性太高。也提醒更多想去西藏去高原地区的游人，别带孩子上高原。让孩子成年后再去享受大自然的馈赠。
高原反应主要是因为人到达一定海拔高度后，身体因为海拔高、含氧量少而产生的自然生理反应，2岁的宝宝会表现为剧烈哭闹、精神不佳、食欲不振等。
如果只是轻微的高原反应，经过吸氧或者及时的降到海拔低的地方，对宝宝的身体影响不大，如果得不到及时的缓解，可能会引起高原脑水肿、呼吸性碱中毒等症状，会对宝宝的智力产生一定的影响。
高原反应，有很多种可能性的，有的人可能平常身体不太好，但是去了高原根本就没有任何反应，相反有的人身体一直都非常不错，但是去了高原反而有高原反应，所以高原反应这个真的是一个未知数，没有去过的人谁也不知道自己会不会遇到这种高原反应，更何况是孩子。
如果说孩子发生了高原反应的话，那么就会感到特别恶心呕吐乏力，然后头晕，还有就是吃东西也没什么胃口，甚至还会拉肚子，然后抽搐等等这些症状的，然后如果说孩子出现了心跳加快，然后呼吸也变得特别急促，或者说有一些特别不正常的情况，那么家长一定要提高重视哦，高原反应，这个是真的是可大可小的。
要知道如果是在高原上出现了感冒的症状，那么都是会加大的反应的，一般这种高原反应症状，在咱们返回这个平地区之后呢，症状一般都会随着消失的。
不管是大人还是小孩，如果说去高原的话，那么一定要备好肠胃药，因为在高原上买什么东西可都不比在家里方便的，一定要未雨绸缪。
而且高原反应还可能会出现肺水肿等等情况的，如果说出现了呼吸困难，然后干咳头痛精神不好等等症状，那么就一定要注意休息，而且一定要尽早就医的，如果说在高原上咱们感冒了，这个千万不能放松警惕，不要觉得自己平常都是扛扛就过去了，遇到这种情况的时候，感冒非常可能会引发肺水肿这样的现象，所以说是有一定生命危险的，如果一旦身体不适，我们就在当地及时就医，这是最好的做法。
在去高原之前，咱们一定要准备红景天，然后要注意休息，还有保心丸等等这些东西也是要记得带上的，还有感冒的一些常备药，通通都要带上，在高原上孩子和大人都尽量避免太过激烈的一些运动，比如说跑跳这些呢，因为咱们没有经常在这个地方，可能都会引起自己的一些身体不适。
儿童处于身体发育时期，对高原低氧环境十分敏感，缺氧后比成人更容易引发高原病。而且儿童综合抵抗能力较差，产生的高原反应也会更剧烈一些，更容易出现呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧等高原反应症状。
更重要的是，儿童的心脏尚处于生长发育阶段，高原的高海拔和低气压容易让内地儿童的心脏无法适应，从而可能诱发急性高原心脏病。可以随父母一起去西藏的孩子最小也要达到8岁以上，比较安全的年龄是在10岁以上。