海带丝和大白菜可以一起吃，一起吃防治碘不足。海带丝和大白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有抗癌、减少放射性疾病、防治富贵病、防癌、利尿消肿等功效。可用于甲状腺肿大、动脉硬化、糖尿病、冠心病、缺碘等症。
每100克热量12千卡。每100克热量47千卡。一份海带丝188克大白菜437克，总热量为228千卡。相当于76分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃1、海带丝：会产生有毒物2、海带丝：会造成消化不良3、海带丝：会引起淤血4、海带丝：同食会便秘。5、海带丝：会影响钙、铁吸收6、海带丝：胃肠不适