藏鸡蛋和荠菜可以一起吃，一起吃缓解眩晕头痛。藏鸡蛋和荠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
藏鸡蛋具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、养血发胎、延缓衰老、保护肝脏等功效。可用于胎动不安、下痢、虚人赢弱、产后口渴、疟疾等症。
每100克热量162千卡。每100克热量21千卡。一份藏鸡蛋350克荠菜299克，总热量为630千卡。相当于115分钟所消耗的热量。
藏鸡蛋不能和什么一起吃1、藏鸡蛋：同食会腹痛。2、藏鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收3、藏鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状4、藏鸡蛋：同食伤元气5、藏鸡蛋：一起吃会中毒6、藏鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒7、藏鸡蛋：腹泻、生结石8、藏鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。9、藏鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。10、藏鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收11、藏鸡蛋：同食容易中毒12、藏鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻13、藏鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收14、藏鸡蛋：损伤脾胃15、藏鸡蛋：一起吃伤元气16、藏鸡蛋：不利于蛋白质的吸收17、藏鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化18、藏鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用19、藏鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食20、藏鸡蛋：一起吃会腹痛