煮五谷杂粮粥的流程怎么样

五谷杂粮粥是一道营养价值很是之高的养生类营养粥，对人体有着补中益气及滋阴润肺的感化，并且建造起来很是简朴，下面一路来看看煮五谷杂粮粥的流程怎么样。

1、备好花生米，备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。

2、备好黑米、糯米、大米。

3、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗洁净，用冷水浸泡2个小时。

4、将三种米洗洁净，用冷水浸泡30分钟。

5、煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。40分钟后，米入锅同煮。煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。

以上就是给列位带来的关于煮五谷杂粮粥的流程怎么样的所有内容了。