罗汉果和西洋菜可以一起吃，一起吃止咳化痰。罗汉果和西洋菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
罗汉果具有防暑降温、养颜、化痰止咳、润肠通便、清肝润肺等功效。可用于肠燥便秘、气管炎、咳嗽、伤暑口渴、咽喉炎等症。
每100克热量169千卡。每100克热量34千卡。一份罗汉果22克西洋菜463克，总热量为195千卡。相当于33分钟所消耗的热量。
所需材料：猪展3克、西洋菜5克、罗汉果1/2个、蜜枣2个做法步骤：1、猪展洗净，罗汉果弄碎，蜜枣洗净。2、西洋菜洗净，开汤锅把所有材料放入，煲三小时可3、完成
让人心心念的酱牛肉，吃了再想减肥的事儿吧