根据北京市政府发布的最新政策，外地车在北京市区内的限行时间和范围如下：
1.限行时间：工作日（周一至周五）的早晚高峰时段，具体时间为7:00-9:00和17:00-20:00。在这段时间内，外地车在北京市区内受到限行限制。
2.限行范围：北京市政府将市区划分为六个环路，外地车在这六个环路内的主要道路和区域受到限行限制。这六个环路分别是：
请注意，外地车在北京市内限行时间以外的时间段内可以正常行驶。此外，节假日和特殊活动期间，北京市政府可能会对限行政策进行调整。在前往北京时，建议您关注北京市政府的最新交通管制政策，确保遵守相关法规。
外地车在北京市的限行时间分为工作日和非工作日，具体时间为每周一至周五的早上7:00至晚上8:00，不过，周六、周日及法定节假日全天没有限制。
根据北京市交通委员会发布的限行规则，外地车的行驶范围是在限行时间内不能行驶在环路线或者环路线以内的道路上，包括七环和八环以内道路。
您可以停在自家、单位的车库或者停车位上，若您住在五环外也可以开到五环外最近的地铁口停车场停好去办事情或者上班（因为一般五环外停车场收费较低，而且停车位充足，停几天都安心）。每周限号一天，您千万别忘了；若您车牌尾号是字母在北京是按照0或者5的。希望可以帮到您。
根据北京市交通管理局关于机动车尾号限行政策的规定：2022年1月2日起，执行新一轮尾号限行规定：周一为0和5，周二为1和6，周三为2和7，周四为3和8，周五为4和6，周六、周日不限号。
工作日机动车尾号限行措施，能有效地缓解道路交通拥堵和提高大气环境治理效能。
北京限行车辆可以走五环。但仅限于五环路主路和五环路辅路，不能在五环路辅路行驶。中央国家机关、本市各级党政机关、中央和本市所属社会团体、事业单位、国有企业的公务车辆，按车牌尾号每周停驶一天(0时至24时)，范围为本市行政区域内的道路。