不能和一起吃，猪外脊肉和基围虾相克，一起吃耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康。猪外脊肉具有解热毒、补肾气、止消渴、润肌肤、补钙等功效。可用于烦燥、干咳、利小便、肾虚体弱、热病伤津等症。
猪外脊肉每100克热量395千卡。一份猪外脊肉267克，热量为1055千卡。相当于151分钟所消耗的热量。
和猪外脊肉一起吃的食物/和猪外脊肉搭配的食物1、猪外脊肉：补肝肾2、猪外脊肉：可滋阴血、健脾胃3、猪外脊肉：可有助于蛋白质吸收4、猪外脊肉：可滋补身体5、猪外脊肉：预防糖尿病6、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖7、猪外脊肉：补充营养通便8、猪外脊肉：提高维生素B12的吸收率9、猪外脊肉：可增强营养10、猪外脊肉：可滋阴润阳、润肠通便11、猪外脊肉：滋补营养12、猪外脊肉：提高蛋白质的吸收率13、猪外脊肉：可化痰软坚、滋阴润燥14、猪外脊肉：可营养均衡15、猪外脊肉：可祛风通络、清热解毒16、猪外脊肉：润肠胃生津健身17、猪外脊肉：可消食、除胀、通便18、猪外脊肉：补充营养通便19、猪外脊肉：有利于人体维生素B12的吸收20、猪外脊肉：可补铁利尿21、猪外脊肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用22、猪外脊肉：可治疗慢性尿道疾病23、猪外脊肉：可促进蛋白质吸收24、猪外脊肉：可壮骨补虚25、猪外脊肉：可清热补虚26、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖27、猪外脊肉：可防癌抗癌28、猪外脊肉：可助营养吸收29、猪外脊肉：润肠胃生津健身30、猪外脊肉：可滋阴润燥、化食消积31、猪外脊肉：可补中益气、健脾胃32、猪外脊肉：可滋阴润燥33、猪外脊肉：增强体质34、猪外脊肉：可延缓衰老35、猪外脊肉：健胃壮体36、猪外脊肉：可促进消化37、猪外脊肉：可均衡营养38、猪外脊肉：可止鼻血39、猪外脊肉：促进血液循环、消除疲劳40、猪外脊肉：可开胃消食