上海市内环外牌限行仅仅只有高架道路，而且限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时,工作日非交通早晚高峰及周六、周日和全体公民放假日不限行。
根据我所了解的信息，重庆内环快速目前没有限号政策。限号政策通常是为了控制车辆数量和缓解交通拥堵，但具体政策可能会根据当地交通情况和政府政策的变化而有所调整。建议您随时关注当地交通管理部门的通知和公告，以获取最新的限号政策信息。
是的，外地牌照小客车在不限行时间内可以进入上海内环地面道路。根据规定，上海内环地面限行时间为周一至周五的 7:00-9:00 和 17:00-19:00，共计 4 个小时。在周六、周日和全体公民放假日，外地车在上海内环地面和高架均不限行。所以，在不限行时间内，外地牌照小客车可以自由进入内环地面道路。
限行时间：周一至周五7时至9时、 17时至19时。限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时。
限行范围：杨浦大桥地面投影—宁国路—黄兴路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大桥地面投影—龙阳路—罗山路合围区域内的道路(不含上述道路)。
重庆内环限货车限行。具体的限行政策是，从9:00至21:00，重庆内环区域实行限货政策，该区域包括渝北、巴南、江北、南岸、九龙坡、大渡口、沙坪坝等区域。
在工作日，实行7:00至9:30和16:30至19:30的限行政策；在周末及法定节假日，实行10:00至12:00和16:00至19:30的限行政策。此外，重庆主城区实施限货政策，时间为早上7:30至晚上8:00。