低脂版水煮肉,香辣过瘾好吃到爆❗️

2025-03-02 23:09:31 浏览

主料:鸡胸肉1块、油菜10颗

低脂版水煮肉,香辣过瘾好吃到爆❗️

辅料:豆瓣酱1勺、香辣酱1勺、葱1根、姜2片、蒜2瓣、辣椒3个、蛋清个、料酒1勺、盐适量、糖少许、芝麻少许、淀粉半勺

步骤1、鸡胸肉洗净控干水分

步骤2、切均匀薄片放入碗中

步骤5、抓匀腌制5分钟

步骤7、继续抓匀腌制10分钟

步骤9、水开焯水1分钟捞出沥干水分,放入深盘底部备用

步骤10、起锅烧油,香辣酱➕豆瓣酱(火锅底料代替也可)各一勺炒香

步骤15、开锅下腌制好的肉片,再次开锅半分钟左右就熟了,捞出

步骤16、捞出肉片放入铺好油菜的盘中,加葱花,芝麻和干辣椒段

可以用火锅底料代替豆瓣酱➕香辣酱

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。