海带菜和丝瓜可以一起吃，一起吃可预防甲状腺肿大。海带菜和丝瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带菜具有御寒、排铅解毒、抗凝血、减少放射性疾病、防癌等功效。可用于动脉硬化、骨质疏松、冠心病、高血压、营养不良性贫血等症。
每100克热量89千卡。每100克热量20千卡。一份海带菜350克丝瓜307克，总热量为373千卡。相当于47分钟所消耗的热量。
海带菜不能和什么一起吃1、海带菜：会引起淤血2、海带菜：胃肠不适3、海带菜：会影响钙、铁吸收4、海带菜：同食会便秘。5、海带菜：会造成消化不良6、海带菜：会产生有毒物